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MES ASTUCES POUR BIEN RÉCUPÉRER APRÈS LE SPORT

Depuis que je m'entraîne régulièrement je fais très attention de bien m'échauffer avant et m'étirer après ma pratique sportive. On sait tous que l'échauffement et les étirements sont indispensables mais ne pense pas forcément que pour bien récupérer, respecter une phase de récupération est primordial pour la progression.     Ainsi quand j'ai commencé à faire [...]

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LE KIT DE SURVIE SALUS POUR l’HIVER

  Avec l'hiver qui bat son plein en ce moment il est plus qu'indispensable d'avoir à ses côtés des produits adaptés pour pour lutter contre le froid, la fatigue et le stress, ces fléaux qui peuvent vite nous gâcher la vie. Cette année j'ai trouvé la parade et j'ai pris soin de bien me complémenter pour y [...]

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GARDER LA FORME EN HIVER AVEC NATURA FORCE

On ne va pas se mentir, on a toutes et tous hyper hâte que le printemps arrive. Les mois de janvier et février me semblent interminables tant je languis mars et sa promesse de jours plus doux. Et pourtant cet année, je n'ai pas, contrairement aux précédentes, souffert de cette période tant redouté.  Alors qu'avant [...]

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LES BARRES EAT NATURAL

Il y a quelques semaines j'ai reçu ces trois barres de la marque Eat Natural et je ne les ai goûtées que très récemment. En fait j'en avais déjà aperçu dans les snacks des aires d'autoroute et elles sont aussi vendues en grandes surfaces et dans d'autres points de vente comme Monoprix. Les barres Eat [...]

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LA VITAMINE D

Jusqu'à l'hiver dernier, je n'avais aucune notion sur la vitamine D. Je savais qu'elle était essentielle et que c'était au moment de l'exposition au soleil qu'elle était assimilée mais pas plus. Je ne m'y étais jamais intéressée jusqu'au jour de ma consultation chez ma naturopathe (je vous racontais ici). En fait, elle m'avait conseillé de [...]

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LE BERRY BOOST DE NATURAL MOJO

  Aujourd'hui je vous présente un produit que j'ai découvert récemment : le berry boost de Natural Mojo. Je ne connaissais pas la gamme Natural Mojo mais j'avais aperçu quelques publications sur Instagram et j'avais très envie de tester pour me faire mon propre avis. Présentation   La gamme Natural Mojo se compose de poudres incluant une combinaison [...]

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LE SET DE JAMBES CHAMP DE FLEURS

Il y a quelques semaines je vous parlais de mon énorme coup de coeur pour le champ de fleurs, ce tapis d'acupression conçu pour soulager les maux de dos et apporter un bien-être global. Aujourd'hui je suis très heureuse de vous présenter le set de jambes Champ de Fleurs, élaboré pour appliquer les effets bienfaisants de [...]

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SÉLECTION SHOPPING SPÉCIAL RUNNING WEEKS I-RUN

Aujourd'hui je vous propose ma sélection shopping spéciale running weeks ! En effet, comme chaque année, le grand rendez-vous tant attendu par les runners débute aujourd'hui et c'est l'occasion de profiter de réductions jusqu'à -50% sur une sélection d'articles sur le site. Et ça tombe bien parce qu'en ce moment être bien équipée est indispensable pour [...]

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LA DETOX

Il y a encore peu de temps, à peu près au même moment où j'ai commencé à adopté une alimentation de plus en plus saine, je ne parvenais pas à comprendre le concept de detox.  Alors quoi, on se gavait toute l'année avec des aliments toxiques et ponctuellement, souvent après des périodes d'orgies (fêtes de fin [...]

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GAGNEZ VOTRE COACH ÉLECTRONIQUE FITBIT ZIP

Coucou !   Un concours est en ligne sur la page Facebook du blog! Gagnez votre coach électronique Fitbit Zip, un coach électronique d'activité qui vous suivra disscrètement dans toutes vos activités. La présentation complète du produit est ici  Rendez vous sur la page Facebook du blog pour participer. Vous avez jusqu'au dimanche 6 novembre [...]