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LE BRACELET D’ACTIVITÉ MISFIT RAY

Il y a quelques semaines, j'ai reçu le bracelet capteur d'activité Ray de Misfit pour le tester afin de vous faire un retour ici. Jusqu'à présent je portais le bracelet Vivofit de Garmin donc j'avais hâte de découvrir ce capteur bijou car c'est un accessoire qui me suit dans toutes mes activités quotidiennes. Présentation  Le Ray que j'ai testé [...]

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INFUSIONS D’AUTOMNE

L'automne est la saison où j'apprécie tout particulièrement une bonne infusion. Même s'il m'arrive de boire des tisanes fraîches en été, c'est à cette saison que je commence à en boire des litres. Ainsi, je ne peux pas me passer de mes infusions d'automne favorites qui me réchauffent le corps quand les températures déclinent et qui me [...]

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LA GRENOBLOISE 2016

Au début du mois j'ai participé à ma première course officielle. Même si je pratique le running depuis longtemps, je n'avais jamais éprouvé le besoin de m'inscrire à un évènement de ce genre. Et puis un défi un jour avec ma copine Aurélie, un entraînement plus régulier avec un réel enjeu et je me suis [...]

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PLASMA MARIN HYPERTONIQUE ET OMÉGA 3

Je vous avais déjà parlé ici des compléments alimentaires recommandés par ma naturopathe ; en ce mois de septembre plus que jamais je poursuis sur ma lancée et je voulais partager avec vous mes deux cures du moment : mes compléments de plasma marin hypertonique et oméga 3.    Le plasma hypertonique de Quinton n'est pas [...]

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LE CHAMP DE FLEURS

Aujourd'hui je vais vous parler d'un outil de soin nouvel génération : le champ de fleurs. Cela fait en effet plusieurs semaines que j'utilise quasi-quotidiennement ce coussin et dans ma quête de bien-être il a pris une place importante. En fait, je souffre du dos depuis mon adolescence. J'ai une scoliose qui m'a causée beaucoup [...]

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CLAFOUTIS AUX CERISES VEGAN À IG BAS

La saison des cerises bat son plein et c'est le moment où jamais de se régaler avec de délicieux desserts aux fruits d'été. Parmi mes préférés, le clafoutis est un incontournable du moment et je ne me lasse pas d'en préparer.  Voici donc ma recette favorite, inspirée de celle de Lili et qui ne contient ni [...]

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FAIRE SON PAIN SANS GLUTEN MAISON

    Avec le froid qui s'installe, j'ai davantage besoin de consommer des aliments plus consistants et même si je peux facilement me passer de pain habituellement, en ce moment j'avoue que j'apprécie particulièrement en consommer. Depuis que je ne mange plus de gluten, je privilégie les craquottes à base de farine de riz, teff, [...]

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GRANOLA AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

Le granola, c'est la gourmandise que j'adore me préparer, tout simplement parce que j'en mange à tout moment de la journée, le plus souvent au petit dej' : j'en parsème mes smoothies, mes compotes, ou j'en mélange à du lait d'amandes. Dans cette recette très saine, on trouve tout ce dont le corps a besoin : des [...]

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MON PLACARD POUR UNE CUISINE SAINE ET GOURMANDE

Il y a plusieurs mois, quand j'ai amorcé mon changement d'alimentation, j'ai réorganisé mes placards. Bon, à vrai dire, je n'ai jamais eu une cuisine remplie de chocolat, gâteaux et autres confiseries car sachant que je ne pouvais pas y résister, je préférais ne pas me soumettre à cette tentation. La culpabilité, non merci. Je me [...]