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LIFESTYLE

MON PROGRAMME PLEINE FORME EN HIVER

L’hiver est une saison que je détestais avant cette année. Le froid, la grisaille, le ralenti... et puis cette fatigue qui ne me quittait jamais. Cette année, beaucoup de choses ont changé. Aussi incroyable que cela puisse paraître je me surprends à aimer cette période de l'année. En fait, j'apprécie désormais admirer les jolis paysages enneigés, [...]

CARNETS DE VOYAGES

UN WEEK-END À BRUXELLES

Ce week-end nous sommes partis en amoureux passer un week-end à Bruxelles. Une capitale européenne proche de chez nous et que nous ne connaissions pas encore. Bizarrement quand nous planifions un week-end, nous préférions opter pour des destinations méridionales comme Barcelone, Rome... Et c'est vrai que nous adorons l'ambiance méditerranéenne.  Et au moment du choix, cette [...]

LIFESTYLE

MES ASTUCES POUR BIEN RÉCUPÉRER APRÈS LE SPORT

Depuis que je m'entraîne régulièrement je fais très attention de bien m'échauffer avant et m'étirer après ma pratique sportive. On sait tous que l'échauffement et les étirements sont indispensables mais ne pense pas forcément que pour bien récupérer, respecter une phase de récupération est primordial pour la progression.     Ainsi quand j'ai commencé à faire [...]

LIFESTYLE

LE KIT DE SURVIE SALUS POUR l’HIVER

  Avec l'hiver qui bat son plein en ce moment il est plus qu'indispensable d'avoir à ses côtés des produits adaptés pour pour lutter contre le froid, la fatigue et le stress, ces fléaux qui peuvent vite nous gâcher la vie. Cette année j'ai trouvé la parade et j'ai pris soin de bien me complémenter pour y [...]

BEAUTÉ

MA ROUTINE BEAUTÉ HIVERNALE

  En hiver, entre le vent et les changements de températures, ma peau mixte a tendance à se déshydrater. Par conséquent j'ai complètement modifié ma routine et j'ai opté pour des soins aux textures plus confortables. Pas facile de trouver un bon équilibre quand on présente une peau mixte : si on n'hydrate pas assez, la [...]

LIFESTYLE

GARDER LA FORME EN HIVER AVEC NATURA FORCE

On ne va pas se mentir, on a toutes et tous hyper hâte que le printemps arrive. Les mois de janvier et février me semblent interminables tant je languis mars et sa promesse de jours plus doux. Et pourtant cet année, je n'ai pas, contrairement aux précédentes, souffert de cette période tant redouté.  Alors qu'avant [...]

LIFESTYLE

LES BARRES EAT NATURAL

Il y a quelques semaines j'ai reçu ces trois barres de la marque Eat Natural et je ne les ai goûtées que très récemment. En fait j'en avais déjà aperçu dans les snacks des aires d'autoroute et elles sont aussi vendues en grandes surfaces et dans d'autres points de vente comme Monoprix. Les barres Eat [...]

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